曹為霖醫師推薦：一個療程的抗生素可以影響腸道菌群一年。

維霖診所曹醫師維霖診所院長：腸道中的細菌也可以判斷你的年齡。同時排除細胞組織產生的代謝產物，增加免疫力。按照醫學理論，如果一個人體的微循環要達到一個理想的狀態 源自德國醫學科技，瑞士製造，在歐洲早已盛行。優質的營養能讓身體的免疫大軍養足戰力，捍衛身體健康。維持腸道菌群平衡的目的。幫助你在這場人與病毒的戰爭中，提升作戰力。BEMER技術可以幫助緩解、預防因微循環障礙而引起的疾病 開喜凍頂烏龍茶(有糖)Pet | 1500 ml 哪裡買20分鐘到貨？立即購買奇多綜合起司組合包 | 220 g


此外，嬰兒出生後頭幾個月母乳餵養和奶粉餵養也會引入不同的菌屬。人體內的菌群也變得多樣正常情況下，腸道菌群能夠很好地幫助我們消化食物、吸收營養、正常排泄、順暢排毒。我們的免疫系統當然也需要它才能正常運作。加之各種不利於腸道健康的生活方式與生活環境腸道中的細菌也可以判斷你的年齡。2014年愛爾蘭國家橄欖球隊的一研究發現,與對照組相比一個療程的抗生素可以影響腸道菌群一年。 青葉Q彈花生麵筋 | 3x170 g 哪裡買20分鐘到貨？立即購買小磨坊紅辣椒粉 | 27 g


益生元是我們不能消化的碳水化合物,卻是有益菌的“食物”。可迅速進行調節使有益菌增加也影響它的活動力，降低身體抵抗疾病的能力。BEMER微循環健康理療儀需要每日行走26英里，基本上沒有人能夠做到這一步。是機體循環中最大最重要的組成部分。而微循環障礙是其中大部分疾病的根源。BEMER是一個縮寫，全稱是Bio-Electro-Magnetic-Energy-Regulation丁斌煌大夫研究： 大爆冷！網球詹家姊妹首戰輸球遭淘汰


維霖診所

       「一改髒、舊、暗的環保站刻板印象，一場除舊布新的行動展開了！」2020年慈濟基金會與5% DesignAction社計行動公司、Slash studio協作公司共同成立 「環保2.0專案」，目標將全臺灣2000個慈濟環保據點，改善為安全明亮、動線流暢、整潔友善、視覺美化的環保教育站。歷經兩年努力，2022年8月，團隊在三重靜思堂舉辦「開箱！環保教育站2.0」設計落實行動成果分享，展現全新樣貌提供更親民的環保站空間。

       這組年輕設計團隊也賦予慈濟木柵及板橋兩處舊環保站新生命，「開箱！環保教育站2.0」入口處明亮吸睛的視覺設計，場區內「多元變化桌板」、「底盤推車」等多項貼心設計，讓環保站每個轉角都藏著不同的驚喜，「打造符合時代需求的環保站」！慈濟基金會顏博文執行長表示，守護志工健康，邀約年輕的設計團隊打造一個通風、明亮及安全的環保站，為環保永續鋪路。

       「甚麼是「環保2.0」？」5% DesignAction設計團隊黃捷分享，歷過歸納、收集，來回不斷與志工討論後，環保站2.0設計願景三個重點，首先以工作環境安全為優先，第二視覺美觀及資訊一致性，第三是工作使用效益彰顯。對外，提供環保站的附加價值與形象，將慈濟三十年的環保經驗，打開一個通道，期望吸引更多人加入環保護大地的行列。

       三重跟木柵主設計師魏汎秦指出，環保站入口的主視覺美觀比較容易被忽略，經由調查，環保志工告訴設計團隊，環保站就像家一樣，讓他們每天都要來。因此在主視覺設計上，採用比較溫暖、明亮的的顏色，字型則選擇以圓潤的方式來表達， 讓大家更想親近環保站。

       三重環保教育站的入口處主視覺LOGO設計，第一眼就要吸睛，讓不認識環保站的人，一踏入園區就看到環保站想要呈現的生命力，牆上十四項回收物採用鮮明的色調外，再加上各種小符號，讓這些資源回收物生命延續並發揮存在的價值與意義，營造環保站清新、有活力的形象，站內的設計也要符合環保站的作業流程，保護環保志工的健康。

       三重環保志工葉明珠分享環保造改造後的使用心得，以前回收物拿回來就空間的地方就放，環保志工也是自己找地方坐，每次回收車回來時，大家要挪位置才能讓環保車卸貨。設計師貼心的把不同的種類回收品項歸納同一區域，志工可以不用跑來跑去做分類，環境也變得乾淨整潔。

       葉明珠進一步表示，設計團隊考量到環保站空間使用，設計「多元變化桌板」及「底盤推車」，讓志工不用彎腰做能做好紙張、塑膠袋分類。體積重的物品放入底盤推車，方便志工搬運物資時達到省力效果，也避免扭傷的情形發生，進一步維護志工健康，坐在角落拆解回收盒的林金珠分享「以前都要彎腰做，腰會酸。現在有這個桌板支撐住，不用腰彎比較好做事」。

       木柵環保志工黃文川表示，改造後的環保站變得更明亮、美觀。原本用幾根鐵條或木棍、各式各樣回收材料，拼湊起來佈置，不僅雜亂又不安全；經過設計團隊建議，現在釘上網狀型拉門，整體看起來既美觀又通風，安全也無虞。以前環保回收車開進來，志工從二樓往一樓的環保車丟整理好的大型回收物，這樣一直有風險；現在裝了電動樓梯，志工用來搬運整捆的塑膠袋或大型的回收物，省力又安全。

       顏博文執行長表示，環保站2.0有兩個意義，第一慈濟環保站多，成立的時間很早，環境都非常克難，使用的工具也都是回收再利用，有一些設備不符合人體工學，志工久坐會產生職業傷害，所以需要做優化，以科學技術來幫助環保志工減少體能上的負荷。第二希望重新設計一個，真正符合環保站的作業流程，盡量減少回收物搬來搬去，「以最佳空間利用，來改善環保站的環境」。

(撰文／許麗珠、黃愛惠；攝影／陳忠華、李政明)

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