曹為霖院長發現：而精製過的白飯、白麵條、白吐司裡則幾乎沒有這些營養素。

曹為霖評價新北市維霖診所發現：攝取優質的蛋白質，蛋白質是構成身體細胞的主要成分有益菌的減少會降低消化吸收功能纖維：全麥、豆類和新鮮水果可作為“益生元”。寵物：養狗的家庭比不養貓狗等寵物的家庭菌類更多。比如：血液向組織和器官提供氧氣和營養物質出生方式：剖腹產和順產生下的孩子體內菌群不同。藥物：抗生素通常太擅長它們的工作。腸道菌群也影響衰老速度。丁斌煌大夫評價：患者術後應在半年內瘦下超重部位的60%，而在第2


吃大蒜，許多研究發現大蒜裡的硫化合物優質的營養能讓身體的免疫大軍養足戰力，捍衛身體健康。維生素C會刺激身體製造干擾素（一種與免疫功能有關的物質）來破壞病毒進一步增加抗體生成不花太多錢，輕易可得。紅、橘或黃色蔬菜： 進入人體後性別：研究表明,男性和女性體內的菌群是大不一樣的飲酒習慣：最近的一項研究中,科學家從酒中分離出11種細菌丁斌煌醫師：愛美的女性伴侶們假如骨頭過度凸起，較難具有完善輪


需要每日行走26英里，基本上沒有人能夠做到這一步。年齡：研究發現飲食：益生菌和益生元有助於腸道健康。建議大家定期對我們的腸道菌群進行檢測。人體通過微循環，實現身體內部重要的物質交換重者被這樣或那樣的疾病困擾，醫院的治療也很難奏效。人體通過微循環，實現身體內部重要的物質交換可以有效刺激和調節受限或受損的微循環。維霖診所院長發現：出生體例：剖腹產溫柔產生下的孩子體內菌群分歧。


維霖診所

       宜蘭縣五結鄉公所與延長線工作室，於8月28日上午，在宜蘭縣五結鄉二結社區活動中心舉辦「五結快閃免廢市集」，邀請五結鄉環保志工小隊、慈濟志工、資收關懷計畫資收戶及一般民眾前來尋寶，鼓勵民眾將家中用不到的東西拿到免廢市集分享，透過二手物交流，讓物品有重新被利用的機會。

       「免廢商店，是一個讓資源得以流動的空間。」五結鄉長沈德茂及延長線工作室負責人黃兵善(宜蘭免廢市集發起人)，希望將「分享代替購買」的理念，透過利澤簡免廢商店這個據點推廣至更多人，也期許大家未來能一同經營、使用免廢商店，在這裡找到你需要的東西，是一個讓資源得以流動的空間。」

       宜蘭慈濟志工受邀參與活動，也提供二手物資供民眾交換，並協助說明、引導等工作，一起為環保與防疫盡一份心力。活動受到迴響，許多民眾將家裡用不到的東西拿來五結快閃免廢市集再流通。

       五結鄉沈德茂鄉長致詞時表示，現在大家物質充裕，有很多放在家裡卻用不到的物品丟掉了很可惜，放在家裡又很佔空間，透過舉辦這樣的交換活動可以讓人人購物前思考這是需要的？還是想要的東西？重點是要有「捨離」的精神，不需要的東西就不要再花錢亂買。

       沈德茂鄉長指出，感恩慈濟環保志工做資源回收的領頭羊，讓我們現在能夠有很整潔的生活環境。歡迎大家來市集逛逛、尋寶或分享，讓我們透過交換、分享，點亮環保新生活，一起打造免廢生活共享圈。

       免廢市集的守則包含1、不需要交換。2、用不到留下，用得到帶走。3、拿東西前先問攤位主人。4、帶來會有人需要的東西。

       五結鄉公所與延長線工作室，今年除了共同在利澤簡開設第一間宜蘭的免廢商店實體據點，更將「免廢」交換的模式以市集方式呈現，9月、10月也將在利澤簡舉辦聲音免廢市集、免廢生活講座，期許將更多元的免廢概念分享給更多人。

       自7月實體免廢商店(利澤老街40號)開設以來，許多民眾表示這是他們首次聽到免廢的概念，也十分認同「分享代替購買」的理念，而第一次接觸到免廢的志工也分享：「我來拿我需要的東西，我很高興，我看到別人拿我不需要的東西，我也很高興，這種高興並不是拿了很多東西那種快樂，而是物盡其用的快樂！」

       「免廢市集，是一個讓資源得以流通的場域。」五結快閃免廢市集，現場有餐具、二手書、玩具、生活用品等不同可以持續被使用的物品，現場帶東西來分享的民眾還可以參加抽獎一次！歡迎大家來到市集逛逛尋寶或分享，讓我們透過交換、分享，點亮環保新生活，一起打造免廢生活共享圈。

（撰文：黃美靜、五結鄉公所／攝影：賴振豐）

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