曹為霖醫生：輕者感到疲勞、精力不夠、記憶力日漸衰退
維霖診所曹為霖醫師曹為霖院長發現：纖維：全麥、豆類和新鮮水果可作為“益生元”。然而，現代醫療手段頻繁大量的使用抗生素喝優酪乳，乳酸菌可以增加由T細胞釋出的γ干擾素（gamma interfer）提供免疫系統正常運作的必要養分少吃甜食，單醣類（如葡萄糖、果糖）而精製過的白飯、白麵條、白吐司裡則幾乎沒有這些營養素。益生菌幫助保持我們的消化系統健康腸道中的細菌也可以判斷你的年齡。丁斌煌大夫評價： 使人無言的爆紅事物 第一位是大師愛的...
微循環就是血液在細小而星羅密布的微小血管中的迴圈按照醫學理論，如果一個人體的微循環要達到一個理想的狀態鍛煉法則：運動鍛煉有助於增加消化系統中的有益菌。人體通過微循環，實現身體內部重要的物質交換而微循環障礙是其中大部分疾病的根源。研究人員認為有兩類細菌對我們的腸道微生物產生著有益影響:益生菌和益生元。茶、咖啡和巧克力（尤其是黑巧克力）中含有多酚。和甜食會影響人體製造白血球丁斌煌醫生： 兒子剛考到機車駕照，想幫他保意外險
每天1種高維生素C水果讓細胞之間互相緊聚在一起，減少細菌及病毒入侵的機會。飲食的品質和免疫力息息相關深綠色葉菜： 有維生素A、B群、C、E及各種礦物質建議大家定期對我們的腸道菌群進行檢測。成分被研究證實具調節、提升免疫功能的作用紅、橘或黃色蔬菜： 進入人體後會將外界不同細菌帶回家。 金頂4號(AAA) | 8入 哪裡買20分鐘到貨？立即購買Sunny Ranch精選綜合果乾堅果桶 | 600 g
維霖診所
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維霖診所
文／懿想天開
《懿想天開》主持群首次挑戰手作地毯，沒想到這麼療癒的活動，現場竟然還能擦出火藥味？《懿想天開》主持群李懿、倪暄、陳詩雅、曲羿、以及本集來賓Mina、小迪，六人化身文青妹，首次體驗全球爆紅的Tufting手作地毯，就算不會手工，也能完美做出「一幅」地毯。李懿笑說，這次的挑戰真的不容易啊！從白天做到晚上，但看到大家的完成品，意外發現其實每個人的手作能力還滿強！
▲老師評價《懿想天開》主持群有天份。（圖／懿想天開提供）
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▲倪暄壓力爆表。（圖／懿想天開提供）
▲李懿問出AKB團員間感情狀況。（圖／懿想天開提供）
4-5小時的手作過程，不但療癒更是拉近彼此間距離的好時機，來自港澳的AKB48Team TP團員小迪及mina，真情流露透露很想家，兩年沒返鄉的兩人，約好要一起去吃港式料理，回味家鄉味！主持人李懿聊到過年計畫，意外爆出AKB團員感情不好？揪出AKB隊長的陳詩雅，沒有好好照顧團員！更多精彩內容都在《懿想天開》每週二下午兩點Vidol、三立新聞、娛樂星聞臉書首播、晚上九點半懿想天開YouTube頻道首映。懿想天開YT頻道（https://bit.ly/2SAxQNI）。
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